Книжный портал Chitalka.su

Название: 64 метода атаки ногами
Автор: Ван Синьдэ
Серия: Внесерийное издание
Издательство: Клуб боевых искусств «Мангуста»
Год выпуска: 1990 год
Страниц: 151 страниц
Язык: Русский
Формат файла: RAR/PDF
Размер файла: 1.66 MB

В книге описаны 64 метода атаки ногами Шаолиньских боевых искусств. И это достаточно большое число. Однако, в процессе своего обучения, я понял, что это еще не все. Кроме этого есть ещё 32 метода атаки ногами на земле и 12 смертельных методов атаки. Возможно, что и это еще не все, и что этих методов гораздо больше. Атаки ногами не единственная тактика боя. Кроме этого есть еще удары кулаками, броски, захваты, ближний бой с использованием локтей и коленей, методы контратаки лёжа на земле и т.д. Все это множество приемов входит в китайские боевые искусства. Главным является то, что вы должны суметь применить эти приемы в схватке с высокой скоростью и большой силой. Данная книга затрагивает только вопросы, связанные с ударами ногами. Нет необходимости еще раз подчёркивать их важность. Но вы не должны отрицать и другие методы борьбы. Вы должны применять их все, скоординировано и в подходящий момент.

Название: Боевая машина. Краткий курс самообороны
Автор: А. Е. Тарас
Серия: Боевые искусства
Издательство: АСТ, Харвест
Год выпуска: 1997 год
Страниц: 586 страниц
Язык: Русский
Формат файла: RAR/DJVU
Размер файла: 4.54 MB

В этой книге раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главное внимание автор уделил рекомендациям по организации тренировки в домашних условиях, без помощи тренера.
Книга рассчитана на самые широкие слои населения, вынужденного жить в условиях криминального беспредела. Все свои рекомендации автор многократно проверил на практике.

Название: Цигун Железная ладонь
Автор: Ма Литан
Серия: Здоровье и спорт
Издательство: Спорт-пресс
Год выпуска: 2006 год
Страниц: 120 страниц
Язык: Русский
Формат файла: RAR/DJVU
Размер файла: 2.24 MB

Циrун — это искусство управления энерrией Ци. В совершенстве владеющий Цигун «Железная ладонь» может, накапливая энергию Ци, ударными частями тела разбивать доски, ломать кирпичи, раскалывать камни. Комплексы Циrун позволяют не только развить мощь, но также добиться совершенноrо здоровья и омоложения.

Название: Боевое самбо
Автор: Е.Я. Гаткин
Серия: Электронное учебное пособие
Издательство: Издательский Дом "Равновесие"
Год выпуска: 2006 год
Страниц: ---
Язык: Русский
Формат файла: RAR/ISO
Размер файла: 30.21 MB

В нашей стране и за рубежом давно известна одна из самых эффективных систем рукопашного боя - САМБО. Система подготовки борца-самбиста используется в учебно-тренировочном процессе бойцов специальных подразделений ВДВ, морской пехоты, спец подразделений МВД, ФСБ и ГРУ, что говорит о ее высокой эффективности. САМБО - это синтез всего лучшего, что есть в боевых искусствах мира. А боевой раздел САМБО поможет Вам, даже без оружия, выйти победителем в схватке с вооруженным противником. Ведь помимо бросков, переворачиваний, удержаний, болевых приемов и других действий, принятых в спортивной борьбе, в боевом САМБО разрешены удушающие захваты, а также нанесение ударов руками и ногами, как в боксе, кик-боксинге, каратэ и тэквон-до.

Название: 100 приемов женской самообороны
Автор: Ю. Браул, С. Смоляков
Серия: Спорт
Издательство: Неизвестно
Год выпуска: 1991 год
Страниц: 168 страниц
Язык: Русский
Формат файла: RAR/PDF
Размер файла: 1.3 MB

Да, времена нынче неспокойные... Джентльменов можно по пальцам пересчитать, на всех нас защитников нехватит. А женщина, как всегда - самая лёгкая добыча.Противник, с которым чаще всего приходится сталкиваться женщине, - мужчина, обладающий значительно большей физической силой и выносливостью. Поэтому в схватке с ним необходимо действовать быстро и эффективно, чтобы у него не оставалось ни сил, ни желания продолжать борьбу.

Название: Бокс
Автор: Романенко М.И.
Издательство: Вища школа
Год: 1978
Страниц: 296
Формат: doc
Размер: 1,38 Мб
Качество: отличное
Язык: русский



В учебнике освещены история бокса, техника, тактика, физиологическая и психологическая подготовка боксера, вопросы теории и методика проведения учебно-тренировочных занятий. Большое внимание уделяется врачебно-педагогическому контролю, гигиене и режиму боксера, а так же работе с начинающими спортсменами.
Предназначен для студентов институтов физкультуры.